Thursday, July 10, 2025
Homeதெரிந்து கொள்வோம்குமட்டல் வரும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

குமட்டல் வரும் போது என்ன சாப்பிட வேண்டும்?

Date:

- Advertisement -

குமட்டல் உண்டாகும் போது, எளிதில் செரிமானமாகக்கூடிய மற்றும் வயிற்றுக்கு சிறந்த உணவுகளைசாப்பிடுவதில் கவனம் செலுத்துவது முக்கியம். அது போன்ற உணவுகள் இதோ…

What to eat when you feel nauseous

What to eat when you feel nauseous
What to eat when you feel nauseous

தண்ணீர் – தண்ணீர் போன்ற தெளிவான திரவங்களை குடிப்பதால், உடலுக்கு எலக்ட்ரோலைட்டுகளை வழங்குவதற்கு பயன்படும்.

👇 இந்த விளம்பரத்தை கிளிக் செய்து எங்களுக்கு உதவவும் 👇

இஞ்சி – இஞ்சி இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் பெற்றுள்ளது மற்றும் குமட்டலைக் குறைக்கூடிய பண்புகள் கொண்டது.

டோஸ்ட்கள் அல்லது க்ராக்கர்ஸ் – இவை மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள். அதிகப்படியான வயிற்று அமிலத்தை உறிஞ்சி குமட்டல் உணர்வுகளை குறைக்க பயன்படும்.

👇 இந்த விளம்பரத்தை கிளிக் செய்து எங்களுக்கு உதவவும் 👇

இதையும் படிங்க : இந்த வகை மீன்கள் சாப்பிட்டால் ஆபத்தா?

குளிர்ந்த உணவுகள் – குமட்டல் வரும் போது குளிர்ந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதால் ஜீரணிக்க எளிதாகவும் வயிற்றில் எரிச்சல் குறைவாகவும் இருக்கும்.

👇 இந்த விளம்பரத்தை கிளிக் செய்து எங்களுக்கு உதவவும் 👇

அரிசி அல்லது உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடலாம். இது எளிதில் செரிமானமாகும் உணவாகும். இது வயிற்று பிரச்சனைகளை தீர்க்க பயன்படும்.

ஆப்பிள் சாஸ் – ஆப்பிள் சாஸை சாப்பிடுவது குமட்டல் உணர்வுகளைக் குறைக்க பயன்படும் என்று மக்கள் கண்டறிந்துள்ளனர், ஏனெனில் இது செரிமானம் அடைய எளிதானது.

👇 இந்த விளம்பரத்தை கிளிக் செய்து எங்களுக்கு உதவவும் 👇

வாழைப்பழங்கள் – வாழைப்பழங்கள் பொட்டாசியத்தின் சிறந்த மூலமாகும். மேலும் குமட்டல் உண்டாகும் போது சிற்றுண்டி அல்லது உணவின் ஒரு பகுதியாக பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளது.

பிராத் (Broth) – எலும்புகள் அல்லது காய்கறிகளை தண்ணீரில் ஊறவைப்பதன் மூலம் செய்யப்படும் இவை குமட்டல் உண்டாகும் போது சாப்பிடுவதற்கு ஒரு நல்ல தேர்வாகும்.

👇 இந்த விளம்பரத்தை கிளிக் செய்து எங்களுக்கு உதவவும் 👇

இதையும் படிங்க : காரசாரமான சுவையில் ரோட்டு கடை ஸ்டைல் முட்டை மசாலா இது மாதிரி ஒரு முறை செய்து பாருங்கள்!

GN gif

- Advertisement -

Related stories

spot_img
spot_img
spot_img

Related stories

Latest stories