Friday, July 11, 2025
HomeTagsIs it good to sleep in bright light

Tag: Is it good to sleep in bright light

லைட் வெளிச்சத்தில் தூங்குவது நன்மையா? தீமையா?

இரவில் தூங்கும்போது விளக்குகளை எரிய விடுவது உங்கள் சர்க்காடியன் தாளத்தை சீர்குலைத்து, நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்க செய்யும் என்று சொல்லப்படுகிறது. இன்று நம்மில் பலருக்கும், ஏதோ ஒரு செயற்கையின் வெளிச்சத்தின் ஒளிர்வின் ஊடே...