குளிர்ந்த பால் குடிப்பதால் இத்தனை நன்மைகள் உண்டா?
Author : PanneerSelvam R
குளிர்ந்த பால், உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க பயன்படும்
செரிமான மண்டலத்தை சீராக்க உதவும்
குளிர்ந்த பாலில் வைட்டமின்களும் கால்சியமும் அதிகமாகவுள்ளது
சருமத்தை ஈரப்பதமுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது
இதை குடிப்பதால் தேவையற்ற நேரங்களில் பசி ஏற்படாது. அதனால் உடலை எடை குறைவதற்கு வாய்ப்புள்ளது
உடலில் இருக்கும் அமிலத்தன்மையை போக்க உதவும்
புரதம் நிறைந்த பால் உடல் சக்தியை அதிகரிக்க உதவலாம்
எலும்பு சார்ந்த நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்க உதவும்
பாலை குளிர்ச்சியாகவும் வெதுவெதுப்பாகவும் குடிக்கலாம் ஆனால் அதிக சூடாக குடிக்க கூடாது
அதுபோல் ஜில்லென்று உள்ள பாலையும் குடிக்க கூடாது. அப்படி செய்தால் பல் கூச்சம் உண்டாகும்